A pensar no Verão…

Autora: Matt Roberts
Edição/reimpressão: 2002
Páginas: 160
Editor: Civilização
ISBN: 9789895500857

Sinopse:
Um plano bem sucedido de exercício físico e alimentação saudável, orientado pelo personal trainer mais prestigiado do Reino Unido.
- Plano diário para um corpo elegante e tonificado.
- Programa orientado para um trabalho em casa – sem necessidade de recorrer a ginásios.
- Sem causar transtorno na sua vida – uma hora de exercícios quatro vezes por semana e refeições que pode preparar em meia hora ou menos.
- Receitas deliciosas criadas especialmente para fornecer todos os nutrientes necessários a um emagrecimento saudável e duradouro.

Aqui: 12 emoções

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Autora: Suzanne Martin
Edição/reimpressão: 2008
Páginas: 160
Editor: Civilização
ISBN: 9789895503360
Fonte: Wook (www.wook.pt)

Sinopse:
Se quer manter-se saudável e com flexibilidade, os alongamentos são fundamentais. Este prático guia oferece-lhe exercícios rápidos da cabeça aos pés para fazer em casa e que se encaixam facilmente no seu dia-a-dia.

P.V.P.: 16,30€
Aqui: 10 emoções

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Autora: Maria Costantino
Edição/reimpressão: 2005
Páginas: 256
Editor: Editorial Estampa
ISBN: 9789723321289
Fonte: Wook (www.wook.pt)

Sinopse:
O estilo de vida actual, repleto de ocupações e stress, leva a que, frequentemente, adoptemos hábitos pouco saudáveis. Como Desintoxicar o Seu Corpo apresenta métodos comprovados e soluções práticas para que possa reencontrar o equilíbrio e o bem-estar físico e psicológico. Como Desintoxicar o Seu Corpo mostra-lhe como pode melhorar a saúde física, mental e emocional para que lhe seja mais fácil corresponder ao número crescente de exigências do nosso tempo com uma nova vitalidade - e um sorriso! Adopte hábitos alimentares saudáveis, não esqueça a importância do relaxamento e do exercício físico - conselhos que poderá encontrar neste guia, essencial para quem deseje uma vida saudável e feliz.

P.V.P.: 22,26€
Aqui: 12 emoções

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Autora: Helen Foster
Edição/reimpressão: 2007
Páginas: 128
Editor: Editorial Estampa
ISBN: 9789723323047
Fonte: Wook (www.wook.pt)

Sinopse:
Descubra como reforçar o sistema de eliminação do seu organismo e aprenda a estimular as defesas naturais já existentes. Receitas simples apresentadas passo a passo e conselhos para o dia-a-dia sobre como transformar o seu estilo de vida, de modo a tornar a desintoxicação do seu organismo algo fácil e agradável de fazer. 14 planos de desintoxicação para ajudar a combater os efeitos da vida actual.

P.V.P.: 12,67€
Aqui: 7 emoções

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